If-Art.com

5 причин бросить курить

Сигаретный дым, который заполняет закрытые помещения, содержит более 4000 химических веществ, из которых, по крайней мере, 250 — вредные, а более 50 вызывают рак. Уже с первого дня отказа от сигарет ваш организм начнет восстанавливаться, а риски возникновения болезней, ассоциированных с курением, уменьшаться. Мы собрали 5 причин, почему стоит бросить курить.

Жить дольше

По данным Всемирной организации здравоохранения, табак убивает почти половину тех, кто курит. Ежегодно вследствие курения умирает почти 7 миллионов человек во всем мире. Более 6 миллионов из них — это курильщики или бывшие курильщики, а 890 тысяч — люди, которые являются пассивными курильщиками.

Избежать опасных болезней

Курение может спровоцировать астму и болезни дыхательных путей, коронарную болезнь сердца, инфаркт, инсульт, заболевания сосудов, аневризму аорты.

Курение также может стать причиной онкологических заболеваний. Опухоли, которые появляются в результате курения, чаще всего поражают полость рта, гортань, пищевод, трахею, бронхи, легкие, желудок, поджелудочную железу, почки, толстую кишку, мочевой пузырь, шейку матки и спинной мозг.

Вследствие курения также может развиться остеопороз, катаракта и слепота, пародонтозы.Курение также может стать причиной бесплодия и импотенции.

Уже с первого дня отказа от сигарет ваш организм начнет восстанавливаться, а риски возникновения болезней, ассоциированных с курением, уменьшаться. В течение 2-х лет у вас значительно уменьшится риск ишемической болезни сердца. А через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится до уровня некурящего человека. Поэтому, если раньше вы откажетесь от курения, то лучше.

Сохранить средства

Человек, который выкуривает пачку сигарет ежедневно, ежегодно тратит свыше 8 тыс грн. Поэтому отказ от курения — это возможность тратить средства на более нужные и полезные вещи.

Сохранить здоровье родных

Пассивное курение также опасно. У взрослых, которые не курят сами, но вдыхают табачный дым, он вызывает серьезные сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, в частности, ишемическая болезнь сердца и рак легких. У грудничков он может вызвать внезапную смерть.

Улучшить внешний вид и улучшить качество жизни

Курение отрицательно влияет на внешний вид: кожа становится сухой и появляются морщины, приобретает сероватый цвета, кончики пальцев и зубы становятся желтоватыми. Кроме того, когда вы бросите курить, ваше дыхание станет чище, ощущения вкуса и запаха улучшатся, а заниматься физическими упражнениями станет легче.

За последние 7 лет распространенность курения среди украинцев уменьшилась на 20%. Однако до сих пор более 7 миллионов из нас курят ежедневно.

Большинство потребителей табака имеют зависимость от никотина и им сложно самостоятельно бросить курить. Если вам нужна помощь, она есть! Позвоните на горячую линию «Я бросаю курить» за номером 0-800-50-55-60, звонки бесплатные и конфиденциальные, или получите консультацию на сайте www.stopsmoking.org.ua. Здесь вам помогут подобрать метод отказа от курения, который подойдет именно вам.

Рейтинг: 
0
Оценок пока нет

Интересно

Медная кровля: традиции и современность
В Европе существует старинная традиция крыть дома медью. В действующих там стандартах на медную кровлю закреплены веками проверенные нормативы. Поэтому кровельная медь производится только в рулонах шириной 600- 700 мм и толщиной 0,6 мм. Длина медной ленты - около 300-400 м. Квадратные метры легко переводятся в массу: 190 кв. м такой кровли весят приблизительно 1 тонну. Отступления от изложенных стандартов недопустимы, так как если ширина ленты превышает 700 мм, кровля теряет жесткость. И наоборот, если ширина меньше 600 мм, кровельный материал...

Опрос

Есть ли у вас баня?
Да, есть
29%
Нет, но хочу построить
57%
Нет
14%
Всего голосов: 7